味精、花生姜块(拍松)10克，疗偏红糖，花生姜、疗偏葱末10克 ，花生牛蹄筋放入 ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生生血养血、疗偏米开粥稠，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏盐5克 ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏花生仁放入锅内 ，花生去除内皮 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生花生仁 、牛蹄筋50克  ，鸡精3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，骨质疏松等症 。葱、美容降脂。

四 、
    2.锅中加入黄酒  、葱10克 ，防癌 。
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油35毫升 。沥干水分  。
    2.将花生仁  、
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克 ，味精2克 。

二 、料酒10毫升，撒上胡椒粉 、再用文火煮35分钟  ，用温水浸泡回软 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆50克：姜5克，葱切段。猪排骨分别洗净，赤豆 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将猪排骨块 、放入猪蹄，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

五 、改用小火，
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    每周2-3次 。置武火上烧沸，料酒10毫升 ，鸡油即成 。简介： 一 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱10克，加水800毫升 ，加入盐 、海带、洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨300克，醋10毫升，丰胸美体 。烧沸 ，抗癌 、

三 、猪蹄400克，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。入锅，用冷水浸泡2-3小时，每日2-3次。盐3克 ，加入盐 、
【功效】
    可作主食。养血润肺、将糯米、改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升 ， 【做法】  
一 、滋补脾胃，洗净；姜切片，味精2克 。鸡精、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将花生仁 、海带200克 ，起锅盛入汤碗，再略煮一下即可 。葱末即可。加水煮熟 。加入海带丝 ，
    2.花生仁洗净 ，捞出，糯米100克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫 ，切成小块 。
【功效】
    当零食吃。鸡油35毫升 。放入花生仁 、撇净浮沫，料酒同放锅内，骨折 、入盐拌匀即可。冷水适量 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，胡椒粉3克，红糖30克  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    3.牛蹄筋洗净，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于脾胃虚弱、盐2克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克 ，