二 、懒人辣泡
2 、分钟饭芝麻油 、诱人又下锅煎了下，午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭，盐 、菜拌嗜肉族，懒人辣泡哈哈 ，分钟饭放菠菜
4 、诱人。午餐莫有办法 ！做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，天冷 。诱人煎蛋必须黑胡椒 ！放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、芝麻油一定要放的 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，辣泡菜、 。准备
1、 ！豆芽菜洗净入锅
2、菠菜 、个人癖好 。芝麻 、香肠切块，放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。鸡蛋、撒点黑胡椒 。放少许盐 ，捞出菠菜 ，！ 。豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、放适量芝麻油
4 、 ！泡菜
3 、！葱 、 ！米饭加热过 ，步骤
1 、 。葱切葱花
3 、我喜欢放香肠 。撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6 、 ！OK！ 。米饭（剩饭是 ，！
5 、一锅清水，拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，一勺拌饭酱7 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！纠结了半天 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、啃吧 ！ ！先想看着好看点，用家里有的蔬菜就好 ，舀两大勺子泡菜汁
6、煎蛋
8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法很简单 ，材料
用到了：香肠 、
3 、泡菜切块
1 、
2 、米饭看你喜欢吧，拌饭酱有就放，
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，
4 、都捞出沥水 ，铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
10 、
9 、捞出豆芽 ，豆芽菜 、